体温37度5时，如果没有其他不适症状，可以先在家观察，多喝水、注意休息、物理降温、避免捂汗、饮食清淡、监测体温。如果体温持续升高或出现严重不适症状，应及时就医。
以下是关于体温37度5的解决方法：
1.观察身体状况：首先，需要观察自己的身体状况。如果除了体温略高外，没有其他不适症状，可以先在家中进行观察和护理。
2.多喝水：喝足够的水有助于调节体温和保持身体水分。可以选择白开水、淡盐水或适量的果汁等。
3.注意休息：身体需要足够的休息来恢复健康。尽量避免过度劳累，保证充足的睡眠时间。
4.物理降温：可以采用一些物理降温的方法，如使用温水擦拭身体、使用冰袋敷额头或腋窝等。但要注意冰袋不要直接接触皮肤，以免冻伤。
5.避免捂汗：不要过度穿着或盖厚被子，以免影响散热。保持适当的室温，穿着透气舒适的衣物。
6.饮食调整：选择清淡易消化的食物，避免辛辣、油腻或刺激性食物。可以适当增加富含维生素C和矿物质的食物摄入，如水果、蔬菜等。
7.监测体温：密切关注体温变化，每小时测量一次或根据个人情况而定。如果体温持续升高或出现其他不适症状，应及时就医。
8.就医咨询：如果体温持续超过38度5或出现严重的不适症状，如头痛、咳嗽、喉咙疼痛、呼吸急促等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和对体温升高的反应可能不同。如果对自己的健康状况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。此外，在疫情期间，如果有接触史或出现其他疑似症状，应及时就医并遵循当地的防控措施。