根据神经官能症自测表，你的得分是___分，可能存在一定程度的神经官能症。以下是关于神经官能症的一些信息和建议：
1.定义和症状：神经官能症是一组主要受精神因素影响的精神障碍性疾病，患者通常会感到身体不适，但经过检查却未能发现明显的器质性病变。其症状复杂多样，可能包括焦虑、抑郁、恐惧、强迫、躯体化等。
2.病因：神经官能症的病因尚不完全清楚，可能与心理社会因素、遗传因素、个性特点等有关。生活中的压力、紧张、情绪问题等都可能诱发或加重症状。
3.自我测试的局限性：神经官能症自测表只能作为初步评估工具，不能替代专业医生的诊断。如果你对自己的症状感到担忧，建议及时咨询医生，进行详细的评估和诊断。
4.应对方法：
寻求专业帮助：咨询心理医生或精神科医生，他们可以根据你的具体情况提供个性化的治疗方案。
心理治疗：认知行为疗法、心理动力学疗法等心理治疗方法可以帮助你改变不良的思维和行为模式，提高应对压力和情绪的能力。
药物治疗：在医生的指导下，可能会使用抗抑郁药、抗焦虑药等药物来缓解症状。
健康生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于改善情绪和身体状况。
学会应对压力：学习有效的应对压力的方法，如放松训练、冥想、深呼吸等，可以帮助你更好地应对生活中的挑战。
需要注意的是，神经官能症的治疗需要时间和耐心，同时也需要患者的积极配合。如果你怀疑自己存在神经官能症，建议及时寻求专业帮助，以便获得更好的治疗效果。