要最快最有效地断夜奶，可尝试逐渐拉长夜间喂奶间隔、减少夜间喂奶次数，同时提供安抚奶嘴、建立睡前仪式、避免过度刺激、白天多运动，需耐心等待，宝宝哭闹时应保持耐心。
要最快最有效地断夜奶，可以尝试以下方法：
1.逐渐拉长夜间喂奶间隔：可以先将夜间喂奶的时间间隔拉长1530分钟，然后观察宝宝的反应。如果宝宝没有哭闹，可以逐渐延长间隔时间，直到宝宝能够睡整觉。
2.减少夜间喂奶次数：在逐渐拉长夜间喂奶间隔的同时，逐渐减少夜间喂奶的次数。例如，从每晚45次减少到34次，再到23次。
3.提供安抚奶嘴：如果宝宝需要安抚才能入睡，可以尝试使用安抚奶嘴。但要注意，安抚奶嘴可能会影响宝宝的口腔发育，所以在宝宝1岁后，应该逐渐减少使用次数，最终戒掉。
4.建立固定的睡前仪式：帮助宝宝建立固定的睡前仪式，例如洗澡、换睡衣、讲故事、唱摇篮曲等。这些仪式可以让宝宝感到放松和安心，有助于入睡。
5.避免过度刺激：在宝宝睡觉前，要避免过度刺激，例如看电视、玩玩具等。保持房间安静、昏暗，有助于宝宝入睡。
6.白天多运动：白天让宝宝多运动，可以增加宝宝的体力消耗，有助于晚上入睡。
7.耐心等待：断夜奶需要时间和耐心，不要急于求成。每个宝宝的情况都不同，所以需要根据宝宝的实际情况进行调整。
需要注意的是，在断夜奶的过程中，宝宝可能会出现哭闹、烦躁等情绪，这是正常的反应。家长要保持耐心，不要轻易放弃。同时，如果宝宝出现其他异常情况，例如发热、咳嗽等，应该及时就医。