当眼睛里进了沙子，首先要保持冷静，不要揉眼睛，然后通过频繁眨眼、流泪或用清水冲洗来帮助排出沙子。如果沙子仍在眼睛里或出现疼痛、红肿等症状，应及时寻求医疗帮助。
当眼睛里进了沙子，以下是一些可以采取的措施：
一、先冷静
首先，要保持冷静，不要惊慌。沙子进入眼睛是一种常见的情况，大多数情况下可以通过适当的处理来解决。
二、避免揉眼睛
揉眼睛可能会进一步损伤眼睛或使沙子嵌入更深，增加不适和感染的风险。
三、眨眼
频繁地眨眼可以帮助将沙子从眼睛中排出。尽量让眼睛自然地分泌泪水，将沙子冲洗出来。
四、流泪
如果沙子仍然在眼睛里，可以尝试流泪来冲洗眼睛。眼泪中含有盐分，可以帮助缓解刺激和清洁眼睛。
五、用清水冲洗
如果有条件，可以用干净的流动水冲洗眼睛。将头稍微倾斜，让水从一侧眼角流入，再从另一侧眼角流出，重复几次。注意不要直接对着眼睛冲水，以免造成伤害。
六、使用眼药水
如果眼睛感到疼痛或不适，可以使用一些人工泪液或眼药水来缓解症状。这些眼药水可以保持眼睛湿润，并减轻炎症和刺激。
七、寻求医疗帮助
如果沙子无法通过以上方法排出，或者眼睛出现严重的疼痛、红肿、视力模糊等症状，应及时寻求医疗帮助。医生可以使用专业的工具和方法来取出沙子，并进行进一步的治疗。
总之，当眼睛里进了沙子时，不要慌张，采取适当的措施来处理。如果问题持续存在或加重，应及时就医。保护眼睛的健康是非常重要的，平时应注意避免异物进入眼睛，保持眼部清洁。