吃菠萝吃多了胃疼，可以通过停止食用、饮用温水、食用碱性食物、口服药物等方法来缓解。
吃菠萝吃多了胃疼，可以通过以下几种方法来缓解：
1.停止食用：首先，需要停止食用菠萝，因为菠萝中含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，这种物质可以分解蛋白质，帮助消化。但是，如果食用过多，菠萝蛋白酶会对胃黏膜造成刺激，导致胃疼。
2.饮用温水：喝一些温水可以缓解胃疼，因为温水可以舒缓胃部不适，并且有助于稀释胃酸。
3.食用碱性食物：可以吃一些碱性食物，如苏打饼干、馒头等，来中和胃酸，缓解胃疼。
4.口服药物：如果胃疼的症状比较严重，可以口服一些药物，如奥美拉唑、吗丁啉等，来缓解胃疼。
需要注意的是，如果胃疼的症状持续时间较长或者伴有其他症状，如呕吐、腹泻等，建议及时就医，以免延误病情。