以上内容主要介绍了一些提升性功能的方法，包括保持健康的生活方式、避免过度性行为、使用药物、进行性教育和寻求专业帮助等，但这些建议仅供参考，如有相关问题应咨询专业医生。
如何让自己的JJ变大，更持久？以下是一些可能有用的建议：
1.保持健康的生活方式：保持健康的体重、均衡的饮食、适量的运动和减少吸烟和饮酒等不良习惯，都有助于改善性功能。
2.避免过度性行为：过度的性行为可能导致疲劳和性器官损伤，从而影响性功能。
3.使用药物：某些药物，如伟哥等，可能有助于改善勃起功能。然而，使用这些药物应该在医生的指导下进行。
4.进行性教育：了解性健康和性技巧可以帮助你更好地控制性行为，从而延长持久时间。
5.寻求专业帮助：如果你有严重的性功能障碍，如勃起功能障碍或早泄等，你应该寻求专业医生的帮助。他们可以提供更具体的治疗建议和药物治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果你有任何关于性功能的问题，应该咨询专业医生的意见。