油脂粒的形成原因包括油脂分泌过多、毛孔堵塞、皮肤缺水、内分泌失调、使用不当的护肤品、饮食不健康、压力过大、遗传因素等。针对这些原因，可以采取注意清洁、控制饮食、注意保湿、选择合适的护肤品、注意休息、定期去角质、就医治疗等措施来改善。
脸上毛孔里全是油脂粒，可能是以下原因引起的：
1.油脂分泌过多：如果皮肤分泌的油脂过多，无法及时排出，就会在毛孔内堆积，形成油脂粒。
2.毛孔堵塞：如果毛孔被角质、污垢等堵塞，油脂就无法正常排出，也会形成油脂粒。
3.皮肤缺水：如果皮肤缺水，会导致皮肤分泌更多的油脂来保护皮肤，从而导致毛孔堵塞，形成油脂粒。
4.内分泌失调：如果内分泌失调，会导致皮肤油脂分泌过多，从而形成油脂粒。
5.使用不当的护肤品：如果使用了过于油腻的护肤品，或者使用了不适合自己肤质的护肤品，也会导致毛孔堵塞，形成油脂粒。
6.饮食不健康：如果饮食过于油腻、辛辣、甜食等，会导致内分泌失调，从而导致皮肤油脂分泌过多，形成油脂粒。
7.压力过大：如果压力过大，会导致内分泌失调，从而导致皮肤油脂分泌过多，形成油脂粒。
8.遗传因素：有些人天生皮肤就比较容易出油，容易形成油脂粒。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善：
1.注意清洁：每天早晚用温水洗脸，选择适合自己肤质的洁面产品，彻底清洁皮肤，去除毛孔内的污垢和油脂。
2.控制饮食：饮食要清淡，多吃水果、蔬菜、粗粮等，少吃油腻、辛辣、甜食等，避免内分泌失调。
3.注意保湿：皮肤缺水会导致皮肤分泌更多的油脂来保护皮肤，因此要注意保湿，使用保湿乳液、面霜等。
4.选择合适的护肤品：选择清爽、不油腻的护肤品，避免使用过于油腻的护肤品。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜，减少压力。
6.定期去角质：定期去角质，可以去除毛孔内的污垢和角质，减少毛孔堵塞。
7.就医治疗：如果油脂粒比较严重，可以就医治疗，医生会根据具体情况给予相应的治疗方案。
总之，脸上毛孔里全是油脂粒，需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施来改善。同时，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免内分泌失调，从而减少油脂粒的形成。