如果总是想吐又吐不出来，可能是怀孕、消化系统问题、神经系统问题、心理因素、药物副作用或其他原因引起的。如果症状持续或加重，或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的饮食习惯、避免过度劳累、减轻压力等也有助于缓解症状。
总是想吐又吐不出来可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.（一）怀孕：女性在怀孕早期可能会出现恶心、呕吐等症状，这是由于孕激素水平升高引起的。如果怀疑自己怀孕，可以进行验孕棒或血液检查以确认。
2.（二）消化系统问题：
胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能导致恶心和呕吐。此外，消化不良、胃酸反流、肠道感染等也可能引起类似症状。
建议：如果症状持续或加重，或者伴有其他不适，如胃痛、腹泻、发热等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
3.（三）神经系统问题：
晕车、晕船、晕机等晕动症可能导致恶心和呕吐。此外，脑部疾病、神经损伤等也可能影响呕吐反射。
建议：对于晕动症，可以在乘车前提前服用晕车药，并保持车内通风。如果症状严重或持续不缓解，应咨询医生。
4.（四）心理因素：
焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致恶心和呕吐。这种情况通常称为“神经性呕吐”。
建议：尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以减轻心理压力。如果症状严重影响生活质量，可以咨询心理医生或进行心理治疗。
5.（五）药物副作用：
某些药物，如化疗药物、抗生素、降压药等，可能会引起恶心和呕吐。
建议：如果正在服用药物并出现恶心呕吐症状，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
6.（六）其他原因：
肾功能衰竭、糖尿病酮症酸中毒、内耳疾病等也可能导致恶心和呕吐。
建议：如果以上原因都不适用，或者症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
总之，总是想吐又吐不出来可能是多种疾病的症状之一，如果症状持续或加重，应及时就医，以便明确诊断和治疗。同时，保持良好的饮食习惯、避免过度劳累、减轻压力等也有助于缓解症状。