当发生脚扭了脚背肿走路痛的情况，应立即停止活动，用冰敷、加压包扎、抬高患肢等方法缓解症状，如疼痛严重、肿胀明显或出现其他异常症状，应及时就医，医生会根据具体情况给予治疗，治疗期间应遵循医生的建议进行康复训练。
当发生脚扭了脚背肿走路痛的情况，以下是一些建议：
1.立即停止活动：避免进一步损伤脚部。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次1520分钟，每天数次。这可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带轻轻包扎受伤的脚部，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果疼痛严重、肿胀明显、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的检查，可能包括X光等影像学检查，以确定损伤的程度。
6.遵循医生的治疗建议：医生可能会根据具体情况给予以下治疗：
休息：限制受伤脚的活动，让其有足够的时间恢复。
药物治疗：如非甾体抗炎药（NSAIDs）可缓解疼痛和肿胀。
物理治疗：包括按摩、热敷、电疗等，有助于促进康复。
可能的固定：如果损伤严重，医生可能会使用支具或石膏固定脚部。
7.康复训练：在恢复期间，医生可能会指导进行适当的康复训练，帮助恢复脚部的功能和力量。
8.注意事项：
避免过早地负重行走，以免影响恢复。
按照医生的建议进行治疗和康复，不要自行处理或滥用药物。
如果症状加重或出现新的问题，应及时复诊。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。如果脚扭了脚背肿走路痛的情况持续不缓解或出现严重症状，应及时就医。