控制餐后血糖需要综合措施，包括饮食调整、适量运动、遵医嘱用药、血糖监测等。饮食注意控制总热量和选择低血糖指数食物，适当运动，药物治疗需遵医嘱，还要定期监测血糖并复诊。每个人的情况不同，治疗方案应在医生指导下调整。积极控制血糖对预防并发症很重要，有疑问及时与医生沟通。
一般来说，糖尿病人餐后2小时血糖值在4.47.8mmol/L比较合适，老年人可适当放宽到10mmol/L以内。如果是特殊人群，如孕妇，要求会更严格，餐后1小时血糖应小于10.0mmol/L，餐后2小时血糖应小于8.5mmol/L。
控制餐后血糖，需要采取综合措施，包括合理饮食、适量运动、遵医嘱用药、血糖监测等。以下是一些具体建议：
1.饮食调整：合理控制总热量，选择低血糖指数的食物，如全麦面包、蔬菜、水果等，避免高糖、高脂肪食物。同时，注意饮食的均衡和规律，定时进餐。
2.适量运动：适当的身体活动可以帮助降低血糖，提高身体对胰岛素的敏感性。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
3.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用药物，如口服降糖药或胰岛素。患者应严格按照医生的建议用药，不要自行增减剂量。
4.血糖监测：定期监测血糖水平，了解自己的血糖控制情况，并根据监测结果调整治疗方案。同时，要注意记录血糖值，以便医生评估治疗效果。
5.定期复诊：定期到医院复诊，检查血糖、糖化血红蛋白等指标，以及检查是否有糖尿病并发症的发生。医生会根据检查结果调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的血糖控制目标和治疗方案可能会有所不同，应根据个人情况在医生的指导下进行调整。同时，积极控制血糖对于预防糖尿病并发症的发生和发展至关重要。如果对血糖控制有任何疑问，应及时与医生沟通。