牙龈发炎可能由口腔卫生不良、牙结石、牙周炎、全身性疾病、药物、吸烟、压力过大、免疫力低下等原因引起，可采取保持良好口腔卫生、定期口腔检查、治疗全身性疾病、避免吸烟、缓解压力、增强免疫力等措施预防和治疗，若已出现发炎症状，需及时就医，采取洁治术、龈下刮治术、局部上药、口服药物、治疗全身性疾病等方法治疗。
经常牙龈发炎可能是以下原因引起的：
1.口腔卫生不良：食物残渣、细菌等在口腔内滋生，会刺激牙龈发炎。
2.牙结石：牙结石是由牙菌斑和食物残渣钙化形成的，它会刺激牙龈，导致牙龈发炎、红肿。
3.牙周炎：牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，会导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，从而引起牙齿松动。
4.全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、白血病等，也会导致牙龈发炎。
5.药物：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会导致牙龈发炎。
6.其他：吸烟、压力过大、免疫力低下等也可能导致牙龈发炎。
针对以上原因，可以采取以下措施来预防和治疗牙龈发炎：
1.保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期洗牙。
2.定期口腔检查：建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
3.治疗全身性疾病：如果有全身性疾病，应积极治疗，控制病情。
4.避免吸烟：吸烟会加重牙龈发炎，应尽量避免吸烟。
5.缓解压力：保持良好的心态，避免压力过大。
6.增强免疫力：保持均衡的饮食、适量的运动，有助于增强免疫力。
如果已经出现牙龈发炎的症状，应及时就医，医生会根据具体情况进行治疗，一般包括以下方法：
1.洁治术：通过洗牙去除牙结石和牙菌斑。
2.龈下刮治术：如果牙结石较多，还需要进行龈下刮治术。
3.局部上药：在牙龈发炎的部位涂抹药物，如碘甘油等。
4.口服药物：如果症状较严重，还需要口服抗生素等药物。
5.治疗全身性疾病：如果牙龈发炎是由全身性疾病引起的，需要同时治疗全身性疾病。
总之，牙龈发炎是一种常见的口腔疾病，如果不及时治疗，可能会导致更严重的口腔问题。因此，建议及时就医，采取相应的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生、定期口腔检查、治疗全身性疾病等也是预防牙龈发炎的重要措施。