维生素b1和维生素b2有什么区别

维生素B1和维生素B2是两种不同的维生素,它们在结构、性质、吸收代谢、生理功能、食物来源和副作用等方面存在差异。

维生素B1和维生素B2有以下区别:

一、结构不同

1.维生素B1,又称硫胺素,化学名为氯化4甲基3[(2甲基4氨基5嘧啶基)甲基]5(2羟乙基)噻唑鎓盐酸盐。

2.维生素B2,又称核黄素,化学名为7,8二甲基10(1'D核糖基)异咯嗪。

二、性质不同

1.维生素B1,为白色结晶或结晶性粉末,有微弱的特臭,味苦,遇光易变质。在碱性溶液中容易分解变质。

2.维生素B2,为橙黄色结晶性粉末,微臭,味微苦,在空气中稳定,光照及紫外线照射引起不可逆的分解。

三、吸收代谢不同

1.维生素B1,在肠道易吸收,吸收后分布到各组织中,体内无维生素B1储存,超过85%由尿液排出。

2.维生素B2,在小肠吸收,吸收后分布到各种组织及乳汁中,体内贮存量有限,超过80%从尿中排出。

四、生理功能不同

1.维生素B1,构成辅酶,维持体内正常代谢,可促进胃肠蠕动,有助于消化。缺乏时可导致脚气病。

2.维生素B2,参与体内生物氧化与能量生成,参与细胞的正常生长。缺乏时可导致口角炎、唇炎、舌炎、阴囊炎等。

五、食物来源不同

1.维生素B1,广泛存在于天然食物中,含量较丰富的有动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类。

2.维生素B2,在食物中分布较广,动物性食物中含量较植物性食物高,如动物肝脏、肾脏、心脏、乳汁及蛋类,植物性食物中以绿叶蔬菜、豆类含量较多,谷类和一般蔬菜含量较少。

六、副作用不同

1.维生素B1,过量服用可出现头痛、疲倦、烦躁、食欲减退、腹泻、浮肿等。

2.维生素B2,一般在正常肾功能状况下几乎不产生毒性,但大量服用时可导致尿液呈黄色。