如果耳朵后面骨头凸起按疼，可尝试观察和休息、冷敷或热敷、保持良好姿势、避免诱因、药物治疗等方法。若疼痛持续较长或加重，或伴有其他症状，应及时就医，进行详细检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
耳朵后面骨头凸起按疼可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.观察和休息：首先，观察疼痛的部位是否有红肿、发热或其他异常。确保耳朵后面保持清洁，避免过度刺激。尽量减少对该区域的按压和摩擦，给耳朵足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质，可以选择冷敷或热敷。冷敷适用于急性疼痛或肿胀，用冰袋或冷毛巾敷在耳朵后面，每次1520分钟，每天数次。热敷适用于慢性疼痛或肌肉紧张，用热毛巾或热水袋敷在耳朵后面，每次2030分钟，每天数次。
3.保持良好的姿势：保持正确的头部和颈部姿势，避免长时间低头或仰头。使用合适的枕头，以减轻对耳朵后面的压力。
4.避免诱因：尽量避免引起疼痛的诱因，如戴太紧的帽子、耳机或头部受到碰撞等。
5.药物治疗：如果疼痛较为明显，可以在医生的建议下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。但请务必按照医生的指示使用药物。
6.就医咨询：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如发热、听力问题、头痛等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查，并根据具体情况进行进一步的诊断和治疗。可能会包括以下检查和治疗措施：
影像学检查：如X光、CT或MRI等，以评估骨头和周围组织的情况。
诊断：医生会根据检查结果和症状，确定疼痛的原因。可能的诊断包括淋巴结炎、耳后骨膜炎、颈椎病等。
治疗：治疗方法将根据具体诊断而定。可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
需要注意的是，耳朵后面骨头凸起按疼可能是一些严重疾病的症状，如肿瘤或感染等。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，不要自行进行穿刺或挤压，以免加重病情或引起感染。