治恶心想吐的小妙招包括远离诱因、少食多餐、选择清淡食物、保持水分摄入、按摩穴位、呼吸放松、适量运动、药物治疗等。如果症状持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。
治恶心想吐的小妙招有以下几点：
1.调整饮食：
远离诱因：避免食用可能导致恶心想吐的食物或饮料，如油腻、辛辣、刺激性食物，酒精，咖啡因等。
少食多餐：每天分成多次小餐，避免过度饱腹或过度饥饿。
选择清淡食物：选择易消化、清淡的食物，如面包、饼干、鸡肉、鱼肉、蔬菜等。
2.保持水分摄入：喝足够的水或清淡的液体，以防止脱水。但避免在进食后立即大量饮水。
3.穴位按摩：
内关穴：位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央。用拇指按压内关穴，持续约12分钟，可缓解恶心想吐的症状。
合谷穴：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指按压合谷穴，持续约12分钟，可缓解恶心想吐的症状。
4.呼吸放松：
深呼吸：慢慢地深呼吸几次，可以帮助放松身体，缓解恶心想吐的感觉。
冥想或放松练习：尝试进行冥想、放松呼吸或渐进性肌肉松弛等放松技巧，有助于减轻焦虑和恶心。
5.适量运动：
轻度活动：如散步、伸展运动等，可以促进消化，缓解恶心想吐的症状。但避免过度运动或在进食后立即进行剧烈运动。
避免长时间卧床：长时间卧床可能导致胃部不适，适量活动可以改善血液循环。
6.药物治疗：
非处方药：如姜黄素、维生素B6等，可在医生建议下使用。
处方药：如抗恶心药物、晕车药等，应根据医生的处方使用。
7.就医诊治：
如果恶心想吐症状持续时间较长、严重影响生活，或伴有其他症状，如发热、呕吐物中有血、腹痛等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定病因并接受相应的治疗。