胃不好的人早餐应选择易消化、对胃刺激小的食物，如白米粥、山药粥、南瓜粥等清淡的粥类，全麦面包、发酵面包、面条等易消化的食物，煮鸡蛋、酸奶、蒸豆腐等富含优质蛋白的食物，以及苹果、香蕉、胡萝卜等富含维生素和矿物质的食物。同时，要注意饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食和过度饥饿或过度饱食。
胃不好的人早餐应该选择一些易消化、对胃刺激小的食物，以下是一些建议：
1.选择温和的食物：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物以及高纤维的食物，这些食物可能会加重胃的负担。
示例：可以选择白米粥、山药粥、南瓜粥等清淡的粥类。
2.选择易消化的食物：胃不好的人消化功能较弱，应该选择易消化的食物，如面包、馒头、面条等。
示例：可以选择全麦面包、发酵面包、面条等。
3.选择富含优质蛋白的食物：蛋白质是身体的重要营养素，可以选择一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等。
示例：可以选择煮鸡蛋、酸奶、蒸豆腐等。
4.选择富含维生素和矿物质的食物：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，可以选择一些蔬菜和水果，如苹果、香蕉、胡萝卜等。
示例：可以选择苹果、香蕉、胡萝卜等水果和蔬菜。
5.注意饮食规律：定时定量进食，避免暴饮暴食，同时避免过度饥饿或过度饱食。
示例：每天的早餐时间应该相对固定，并且每次进食的量应该适中。
总之，胃不好的人早餐应该选择一些易消化、对胃刺激小的食物，同时注意饮食规律，避免食用刺激性食物。如果胃不好的症状较为严重，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。