胃不好的人早餐应选择温和、易消化、营养丰富的食物，如温热的粥类、汤面、热牛奶、软烂的米粥、面条、馒头、鸡蛋、豆腐、鱼肉、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，控制食量，同时保持良好的饮食习惯和生活方式。
胃不好的人早餐应该选择温和、易消化、营养丰富的食物，以下是一些建议：
1.选择温热的食物：胃不好的人应避免食用过冷或过热的食物，早餐可以选择温热的粥类、汤面、热牛奶等。
2.易消化的食物：选择易消化的食物可以减轻胃的负担，例如煮得软烂的米粥、面条、馒头等。
3.富含优质蛋白的食物：蛋白质是身体修复和维持健康所必需的营养素，胃不好的人可以选择鸡蛋、豆腐、鱼肉等富含优质蛋白的食物。
4.富含维生素和矿物质的食物：选择蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，可以帮助身体补充营养，增强免疫力。
5.避免刺激性食物：胃不好的人应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
6.控制食量：早餐不宜过饱，以免加重胃的负担，建议适量进食。
总之，胃不好的人早餐应该选择温和、易消化、营养丰富的食物，避免食用刺激性食物，控制食量。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，如定时进餐、避免熬夜、戒烟限酒等，也有助于改善胃部健康。如果胃部不适症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。