自行挤粉刺可能会导致感染、留疤和复发，因此不建议这样做。对于粉刺，可采取保持皮肤清洁、注意饮食、注意休息、就医治疗等方法。
粉刺通常不建议自行挤掉，以下是原因：
1.感染风险：（1）手上有细菌，挤粉刺时可能会将细菌带入皮肤，导致感染。（2）如果粉刺已经发炎，挤破后会使炎症扩散，加重感染。
2.疤痕风险：（1）自行挤粉刺可能会导致皮肤受损，留下疤痕。（2）如果挤粉刺的方法不正确，还可能会导致色素沉着，使皮肤变黑。
3.复发风险：（1）粉刺是由毛囊内的皮脂堵塞引起的，挤掉后皮脂仍然会分泌，容易再次堵塞毛囊，导致粉刺复发。（2）如果挤粉刺时没有清理干净毛囊内的皮脂，还可能会导致炎症加重，形成囊肿或结节。
因此，对于粉刺，建议采取以下方法：
1.保持皮肤清洁：（1）每天用温水洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂。（2）选择温和的洁面产品，避免使用刺激性的化妆品。
2.注意饮食：（1）少吃油腻、辛辣、甜食等食物，避免摄入过多的糖分和油脂。（2）多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
3.注意休息：（1）保持充足的睡眠，避免熬夜。（2）减轻压力，避免过度紧张和焦虑。
4.就医治疗：（1）如果粉刺严重，影响美观或健康，可以就医治疗。（2）医生会根据粉刺的严重程度，选择合适的治疗方法，如外用药物、口服药物、物理治疗等。
总之，对于粉刺，不建议自行挤掉，应该采取正确的方法进行治疗和护理。如果有任何疑问，建议咨询医生或皮肤科医生的意见。