粉刺不挤自己可能会好消掉，但这取决于粉刺的类型和严重程度。
一、白头粉刺（闭合性粉刺）
白头粉刺是一种较小的痤疮，通常在皮肤表面看不到开口。这些粉刺中的皮脂和角质细胞被困在毛囊内，形成一个白色的小结节。
1.轻度白头粉刺：在没有感染的情况下，有时白头粉刺可以自行消退。这可能需要几周或几个月的时间，具体取决于粉刺的大小和个体的皮肤修复能力。
2.严重白头粉刺：如果白头粉刺较大或存在时间较长，可能会导致毛囊周围的炎症反应。在这种情况下，粉刺可能不会自行消失，而是会发展成红肿的痘痘。
二、黑头粉刺（开放性粉刺）
黑头粉刺是一种较常见的粉刺类型，其顶端有一个黑色的点，这是由于暴露在空气中的皮脂氧化所致。
1.轻度黑头粉刺：在没有感染的情况下，一些黑头粉刺可能会随着时间的推移逐渐变平，颜色也会变浅。
2.严重黑头粉刺：如果黑头粉刺较大或存在时间较长，可能会导致毛孔扩张和色素沉着。这些问题可能需要更积极的治疗来改善。
三、治疗方法
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，去除多余的皮脂和污垢，有助于预防粉刺的形成和加重。
2.避免挤压粉刺：挤压粉刺可能导致感染扩散和炎症加重，还可能留下疤痕。
3.注意饮食和生活习惯：均衡饮食、减少高糖和高脂肪食物的摄入、充足的睡眠和减少压力等，对改善皮肤健康有帮助。
4.外用药物：医生可能会建议使用外用药物，如含有水杨酸、壬二酸或维A酸的产品，来减少皮脂分泌、抗菌和改善皮肤角化。
5.口服药物：在严重的情况下，医生可能会开具口服抗生素或其他药物来治疗粉刺。
6.专业治疗：如光疗、化学剥脱等，可根据具体情况选择。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和对治疗的反应都不同。如果粉刺问题持续存在或加重，最好咨询皮肤科医生或专业美容师的建议。他们可以根据个人情况制定更适合的治疗方案。此外，预防粉刺的形成是关键，保持良好的皮肤护理习惯和生活方式对于维持皮肤健康至关重要。