鼻子里面肿了很疼可能是由多种原因引起的，如鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等，也可能是由感染、过敏等导致。建议采取以下措施：保持鼻腔湿润、避免刺激物、盐水冲洗鼻腔、药物治疗（需在医生指导下使用）、就医诊断（针对病因治疗）、注意饮食和生活习惯。
鼻子里面肿了很疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻腔疼痛和肿胀。
2.避免刺激物：尽量避免暴露在刺激性物质中，如烟、粉尘、化学气体等。
3.盐水冲洗鼻腔：使用温盐水冲洗鼻腔可以清洁鼻腔，减轻炎症和肿胀。可以使用鼻腔冲洗器或滴鼻液进行冲洗。
4.药物治疗：可以使用一些药物来缓解疼痛和减轻炎症，如非甾体抗炎药（如布洛芬）或鼻腔喷雾剂（如含有地塞米松的喷雾剂）。请在医生的指导下使用药物。
5.就医诊断：如果疼痛持续不减或伴有其他症状，如鼻塞、流涕、鼻出血、发热等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如鼻内镜检查或影像学检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
6.治疗潜在疾病：如果鼻子里面肿疼是由某种潜在疾病引起的，如鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等，医生可能会针对病因进行治疗，如使用抗生素、手术等。
7.注意饮食和生活习惯：保持均衡的饮食，摄入足够的水分和维生素。避免过度劳累和熬夜，保持良好的生活习惯有助于提高免疫力。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果鼻子里面肿疼的症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。