平躺后背疼，侧身不疼可能与背部肌肉劳损、脊柱病变、腹部疾病、心理因素等有关，也可能是其他原因引起。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可采取改变姿势、热敷或冷敷、保持良好的姿势、适度运动、药物治疗等措施缓解疼痛。
平躺后背疼，侧身不疼，可能与以下原因有关。
1.背部肌肉劳损：
长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉，可导致肌肉疲劳和酸痛。
床垫过软或过硬、坐姿不正确等也可能加重肌肉劳损。
2.脊柱病变：
脊柱的关节炎、椎间盘突出等病变，可能压迫神经，引起背痛。
疼痛通常在平躺时加重，侧身时可缓解。
3.腹部疾病：
胃溃疡、胰腺炎等腹部疾病也可能导致后背疼痛。
疼痛可能在仰卧时加重，而侧身时减轻。
4.心理因素：
焦虑、抑郁等心理问题可能引起躯体症状，包括背痛。
疼痛可能与情绪有关，而非身体的真正问题。
5.其他原因：
胸膜炎、肺炎等胸部疾病。
肾脏疾病、骨折等。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、下肢麻木等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，可采取以下措施缓解疼痛。
1.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间弯腰或伏案工作。定时起身活动，伸展背部肌肉。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛部位，每次1520分钟，每天数次。热敷可缓解肌肉紧张，冷敷可减轻炎症和疼痛。
3.保持良好的姿势：站立、坐立时应保持脊柱的正直，避免弯腰驼背。
4.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于增强背部肌肉，改善血液循环。
5.药物治疗：可在医生的指导下使用止痛药、消炎药等缓解疼痛。
总之，平躺后背疼，侧身不疼可能是多种原因引起的，需要综合考虑病史、症状和体征进行诊断。如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以便早期诊断和治疗。