银鳕鱼怎么做给宝宝吃?

该内容介绍了为宝宝制作银鳕鱼泥的步骤,包括准备材料、制作过程和注意事项。制作过程为:将银鳕鱼用柠檬片腌制15分钟去腥,然后放上生姜片和葱段上锅蒸8分钟,倒掉盘中汤汁后压成泥状,锅中倒入辅食油,油热后倒入银鳕鱼泥翻炒,加入适量宝宝酱油翻炒均匀,放凉后即可给宝宝食用。

一、准备材料:

1.银鳕鱼一块

2.柠檬一个

3.生姜一块

4.葱一根

5.宝宝辅食油适量

6.宝宝酱油适量

二、制作步骤:

1.银鳕鱼自然解冻,用柠檬片腌制15分钟去腥。(1)

2.柠檬去腥后,用清水冲洗干净,放入盘中,放上生姜片和葱段,水开后上锅蒸8分钟。(2)

3.蒸好的银鳕鱼倒掉盘中的汤汁,去掉生姜和葱段。(3)

4.用勺子将银鳕鱼压成泥状。(1)

5.锅中倒入适量的宝宝辅食油,油热后倒入银鳕鱼泥,翻炒一下,加入适量的宝宝酱油,翻炒均匀即可。(2)

6.出锅后,稍微放凉,就可以给宝宝吃了。(1)

三、注意事项:

1.银鳕鱼解冻后,如果有血水,属于正常现象,用清水冲洗干净即可。(1)

2.柠檬片腌制的时间不宜过长,以免影响口感。(1)

3.蒸的时间不宜过长,以免影响银鳕鱼的口感和营养。(1)

4.翻炒银鳕鱼泥时,要用小火,以免炒糊。(1)

5.宝宝第一次吃银鳕鱼时,要注意观察宝宝是否有过敏反应。(1)