一个星期打一次飞机属于适度自慰，通常不会对身体造成伤害，但也需要注意一些问题。具体分析如下：
1.生理影响：适度自慰不会对生殖系统造成长期的生理影响。然而，过于频繁的自慰可能导致一些短期的不适，如会阴部或阴茎的疼痛、疲劳等。
2.心理影响：自慰是一种正常的性表达，但过度关注自慰可能会对心理产生一些影响，如焦虑、内疚、抑郁等情绪。保持正确的心态，认识到自慰是一种自然的生理行为，可以帮助减轻这些心理负担。
3.个人差异：每个人的身体和生理反应都不同，所以对自慰的耐受性也会有所差异。有些人可能对自慰更为敏感，而对于另一些人来说，适度自慰是完全安全的。
需要注意的是，以下情况可能需要引起关注：
1.自慰频率过高：如果自慰频率过高，影响到了你的日常生活、工作或人际关系，或者导致你感到焦虑或困扰，那么可能需要考虑调整自慰的频率。
2.出现问题：如果在自慰过程中或之后出现疼痛、出血、排尿问题、性功能障碍等异常情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
3.心理困扰：如果你对自慰感到过度焦虑、内疚或有其他心理困扰，寻求专业心理咨询或治疗可能会有所帮助。
最重要的是，要关注自己的身体和心理健康，保持适度的自慰频率，并与医生或专业人士保持沟通，以确保自己的健康状况良好。