一周打一次飞机属于过度自慰，对身体是有害的。自慰行为可能会导致以下问题：
1.前列腺问题：频繁自慰可能会导致前列腺长期充血，容易引发前列腺炎等疾病。
2.性功能障碍：过度自慰可能会导致龟头敏感度增加，在进行性生活时可能出现早泄、阳痿等性功能障碍。
3.心理问题：过度自慰可能会导致心理依赖，影响心理健康，出现焦虑、抑郁等情绪问题。
4.影响生育：长期过度自慰可能会影响精子质量，导致生育能力下降。
因此，建议控制自慰频率，一周一次的频率过高。保持良好的生活习惯，多参加体育锻炼，避免接触色情信息，有助于减少自慰的频率。如果出现自慰后身体不适，应及时就医。