一周打一次飞机属于适度自慰，通常不会对身体造成太大危害，但也可能存在一些潜在影响，具体分析如下：
1.生理影响：适度自慰可以帮助释放性压力，缓解性紧张，对身体并没有太大的负面影响。然而，过于频繁的自慰可能导致一些生理问题，如前列腺炎、附睾炎等。这些问题可能会引起疼痛、排尿异常等不适症状。
2.心理影响：自慰是一种私密的性行为，可能会对个人的心理产生一定的影响。过度关注自慰可能导致焦虑、内疚、抑郁等情绪问题。此外，自慰与性行为一样，也可能受到心理因素的影响，如性观念、性伴侣关系等。
3.性行为习惯：自慰是一种性行为习惯，过于频繁可能会影响到正常的性生活。在与伴侣进行性行为时，可能会出现难以达到性高潮、性满意度下降等问题。
需要注意的是，每个人的身体和心理状况都是独特的，对于自慰的耐受性和反应也会有所不同。此外，个体的健康和幸福感不仅仅取决于自慰的频率，还与整体的生活方式、饮食习惯、心理健康等因素密切相关。
对于大多数人来说，重要的是保持适度的自慰频率，并关注自己的身体和心理感受。如果自慰过程中出现任何不适症状，如疼痛、出血、排尿异常、性功能障碍等，应及时就医。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、良好的睡眠和减少压力，对于整体的身心健康也是至关重要的。
如果你对自慰频率或其他性健康问题有特定的担忧或疑虑，建议咨询专业的医生或健康专家，他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和指导。