脖子右侧一根筋扯着痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.肌肉紧张或拉伤：长时间保持不良姿势、过度使用颈部肌肉或受到外力撞击等都可能导致肌肉紧张或拉伤，引起疼痛。
休息：停止使用颈部肌肉，避免进一步损伤。
热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解肌肉紧张。
按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
药物：如疼痛严重，可在医生指导下使用止痛药。
2.颈椎病变：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病变可能压迫神经根，导致颈部疼痛和麻木。
保持正确姿势：避免长时间低头、仰头或过度旋转颈部。
颈部运动：进行颈部伸展、旋转等运动，增强颈部肌肉。
物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可缓解疼痛。
药物治疗：如疼痛严重，可在医生指导下使用止痛药、肌肉松弛剂等。
手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要手术治疗。
3.神经痛：颈椎间盘突出、神经炎等可能导致神经痛，引起颈部疼痛。
药物治疗：如疼痛严重，可在医生指导下使用止痛药、抗病毒药、营养神经药等。
物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可缓解疼痛。
手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要手术治疗。
4.其他原因：感染、肿瘤等也可能导致颈部疼痛。
就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、乏力、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、颈椎X光、CT、MRI等，以明确诊断。
针对病因治疗：根据不同的病因，采取相应的治疗方法，如抗感染、抗肿瘤等。
需要注意的是，如果脖子右侧一根筋扯着痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、仰头或过度旋转颈部，适当进行颈部运动，以预防颈部疼痛的发生。