根据提供的信息，这个问题的分析如下：
一、引言
二、经期吃芒果的好处
三、经期吃芒果的弊端
四、注意事项
五、结论
一、引言
二、经期吃芒果的好处
1.缓解经前综合征
芒果中含有丰富的维生素B6，维生素B6可以促进蛋白质的代谢，缓解经前综合征引起的乳房胀痛、情绪波动等症状。
2.预防贫血
芒果中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，经期女性适量食用芒果，可以预防贫血。
3.抗氧化
芒果中含有丰富的维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化作用，可以清除自由基，减少自由基对身体的损害。
三、经期吃芒果的弊端
1.引起过敏
芒果中含有一些过敏原，如芒果甙、芒果酸等，部分人群可能对这些过敏原过敏，食用芒果后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。
2.影响消化
芒果中含有丰富的纤维素，纤维素可以促进肠道蠕动，经期女性食用过多芒果，可能会引起腹痛、腹泻等症状。
3.导致经血过多
芒果性凉，经期女性食用过多芒果，可能会导致经血过多，经期延长等症状。
四、注意事项
1.适量食用
经期女性可以适量食用芒果，但不宜过量食用。一般来说，每天食用1-2个芒果即可。
2.选择成熟的芒果
经期女性应选择成熟的芒果食用，避免食用未成熟的芒果，以免引起过敏或消化不良。
3.避免食用冰芒果
经期女性应避免食用冰芒果，以免引起经血过多，经期延长等症状。
4.个体差异
每个人的体质不同，对芒果的反应也不同。如果经期食用芒果后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的意见。
五、结论
综上所述，经期女性可以适量食用芒果，但应注意选择成熟的芒果，避免食用过多，同时应注意个体差异，如果食用芒果后出现不适症状，应及时停止食用。