来大姨妈时可以吃芒果。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分。在生理期时，女性的身体较为敏感，饮食需要特别注意。以下是关于生理期食用芒果的一些建议：
1.选择新鲜芒果：应选择新鲜、成熟的芒果，避免食用腐烂或变质的芒果。腐烂或变质的芒果可能会含有细菌或毒素，对身体健康不利。
2.控制食用量：虽然芒果营养丰富，但也含有一定的糖分和纤维素。在生理期时，女性的身体对糖分和纤维素的消化能力可能会有所下降。因此，应适量食用芒果，避免食用过多导致消化不良或其他不适症状。
3.避免食用过多冷藏芒果：芒果是一种热带水果，喜欢温暖的环境。如果将芒果冷藏，可能会导致芒果的口感和营养价值下降。在生理期时，女性的身体较为敏感，应避免食用过多冷藏的芒果，以免引起腹痛或其他不适症状。
4.注意个人体质：有些女性可能对芒果过敏或对芒果中的某些成分敏感。如果在食用芒果后出现过敏反应或不适症状，如皮疹、瘙痒、腹泻等，应立即停止食用，并及时就医。
总之，在生理期时，女性可以适量食用芒果，但应注意选择新鲜、成熟的芒果，控制食用量，避免食用过多冷藏的芒果，并注意个人体质。如果在食用芒果后出现不适症状，应及时就医。