血糖从14mmol/L降到6mmol/L且没吃药，可能是以下原因：
1.饮食控制：通过调整饮食，减少糖分和碳水化合物的摄入，增加膳食纤维和蛋白质的摄取，有助于控制血糖水平。例如，减少米饭、面条等主食的摄入量，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，以及选择瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物。
2.运动：适当的身体活动可以增加身体对葡萄糖的利用，有助于降低血糖水平。例如，每天进行30分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
3.减轻体重：肥胖是导致血糖升高的重要因素之一。通过合理的饮食控制和适量的运动，减轻体重可以改善胰岛素的敏感性，有助于降低血糖水平。
4.应激状态解除：当身体处于应激状态，如感染、手术、情绪激动等情况下，血糖水平可能会升高。如果应激状态解除，血糖水平可能会恢复正常。
5.胰腺功能改善：在一些情况下，胰腺可能会自行改善功能，分泌更多的胰岛素，从而有助于降低血糖水平。
需要注意的是，虽然血糖水平恢复正常，但仍需要继续保持健康的生活方式，定期监测血糖水平，以预防血糖再次升高。如果血糖水平持续升高或出现其他不适症状，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。