36.9℃不算发烧。医学上通常将腋窝温度≥37.3℃或口腔温度≥37.5℃定义为发热。当腋窝温度为36.9℃时，属于正常体温。
在健康状态下，体温会随时间、季节、环境、年龄等因素而有所波动。例如，在剧烈运动、进餐后、女性排卵期及妊娠期，体温可能会略有升高；而在老年人、长期卧床者及处于低温环境中时，体温可能相对较低。
需要注意的是，体温虽然是判断发热的重要指标之一，但并不是唯一的依据。其他症状如寒战、咳嗽、咳痰、头痛、肌肉酸痛等也可能提示存在感染或其他疾病。此外，某些情况下，体温可能会出现假性升高，例如使用某些药物（如退烧药）后、测量时间不够或测量方法不正确等。
如果对自己的体温或健康状况有疑虑，建议采取以下措施：
多次测量体温：在不同时间、使用相同的测量方法测量体温，以获得更准确的结果。
观察其他症状：注意观察是否有其他不适症状出现，如咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等。
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动，有助于提高身体免疫力。
如有必要，咨询医生：如果体温持续升高或出现其他异常症状，应及时咨询医生，进行进一步的检查和诊断。
总之，36.9℃的体温属于正常范围，但如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生以获得专业的建议和指导。