目前并没有明确的食物被证实可以使子宫瘤变小。子宫瘤是一种良性肿瘤，通常需要通过医学治疗来控制和管理。
对于子宫瘤的治疗，医生会根据患者的具体情况制定个性化的方案，这可能包括定期观察、药物治疗（如激素治疗）或手术治疗（如子宫肌瘤切除术、子宫切除术等）。
在日常生活中，保持健康的饮食和生活方式对于整体健康是很重要的。以下是一些建议：
均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类等。
控制体重：保持健康的体重，因为过重或肥胖可能增加患子宫肌瘤的风险。
减少雌激素摄入：避免食用含有高雌激素的食物或补充剂，如某些保健品和高脂肪食物。
定期体检：定期进行妇科检查，以及时发现和处理任何潜在的健康问题。
如果您被诊断出患有子宫瘤或对其有任何疑虑，建议咨询专业的医生或妇科专家。他们可以根据您的具体情况提供更准确和个性化的建议。同时，遵循医生的治疗方案和建议是管理子宫瘤的关键。