钙片在晚上吃最好。这是因为人体血钙水平在夜间较低，白天较高，晚上补钙可以更好地补充人体在夜间流失的钙质，达到更好的补钙效果。
此外，以下是一些需要注意的点：
1.不要与富含草酸的食物一起吃，如菠菜、苋菜等，因为草酸会与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。
2.不要与高纤维食物一起吃，如全麦面包、糙米等，因为高纤维食物会影响钙的吸收。
3.不要与富含油脂的食物一起吃，因为油脂会分解出脂肪酸，与钙结合形成钙皂，影响钙的吸收。
4.服用钙片时，最好在饭后1-2小时内，因为此时胃酸分泌较多，有利于钙的溶解和吸收。
5.对于老年人、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，需要根据医生的建议调整补钙剂量和时间。
总之，钙片的最佳服用时间是晚上，但需要注意服用方法和注意事项，以确保补钙效果。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，以满足身体对钙的需求。