钙片在晚上吃最好。这是因为人体血钙水平在夜间较低，白天较高，晚上补钙可以更好地补充人体在夜间流失的钙质，而且夜间血钙水平较低，补钙也更容易被吸收。
此外，以下几点也需要注意：
1.不要与富含草酸的食物一起吃：草酸会与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。富含草酸的食物有菠菜、苋菜、竹笋等，在吃钙片前后2小时内，应尽量避免食用这些食物。
2.不要与高纤维食物一起吃：高纤维食物会影响钙的吸收，在吃钙片前后1小时内，应尽量避免食用富含高纤维的食物，如全麦面包、糙米、燕麦等。
3.不要与油脂类食物一起吃：油脂类食物会分解脂肪酸，导致钙沉淀，影响钙的吸收。在吃钙片前后1小时内，应尽量避免食用油脂类食物。
4.注意服用剂量：服用钙片时应按照医生或营养师的建议剂量进行服用，不要自行增加剂量，以免引起钙中毒。
5.特殊人群需注意：老年人、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，由于身体状况不同，对钙的需求也不同，在服用钙片前应咨询医生或营养师的建议。
总之，钙片的最佳服用时间是晚上，但在服用钙片时需要注意一些事项，以确保钙的吸收和利用。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，以满足身体对各种营养素的需求。