干桂圆即桂圆，又名益智、骊珠等，属于无患子科龙眼属植物。桂圆营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C等物质，具有补益心脾、养血安神的功效。桂圆虽好，但也不能过量食用，一般建议每天食用量不超过10颗。具体原因如下：
1.易上火：桂圆性温，味甘，具有滋补气血的作用，但过量食用容易导致上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等症状。
2.影响消化：桂圆中含有丰富的糖分，过量食用容易导致血糖升高，增加胰腺的负担，影响消化功能，引起消化不良、腹胀、腹痛等症状。
3.影响睡眠：桂圆具有兴奋神经的作用，过量食用容易导致神经兴奋，影响睡眠质量，出现失眠、多梦、烦躁等症状。
4.加重疾病：桂圆中含有较高的糖分，糖尿病患者过量食用容易导致血糖波动，加重病情；桂圆性温，容易助火生痰，患有咳嗽、痰黄、哮喘等疾病的患者过量食用容易加重病情。
需要注意的是，桂圆虽然营养丰富，但并不能代替药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，桂圆属于温热性食物，容易助火生痰，患有感冒、咳嗽、痰黄等疾病的患者应避免食用。