干桂圆即桂圆，干桂圆一天吃5~10颗较为合适。桂圆营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等物质，能够补充身体所需的营养，还具有一定的药用价值，中医认为其性温、味甘，有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效。桂圆虽好，但过量食用可能会引起身体不适，以下是一些需要注意的情况：
内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌服；
妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症状。桂圆性温，味甘，极易助长胎热，孕妇食用后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，还有可能引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产；
桂圆甘甜滋腻，易生痰助湿，肥胖、有痰、有火者不宜多食；
对桂圆过敏的人不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。
需要注意的是，以上信息仅供参考，如有身体不适请及时就医，并在医生的指导下进行治疗。