如果一个人的体温低于36度，可能有以下几个原因：
1.环境温度过低：如果处于寒冷的环境中，身体为了减少热量散失，会收缩体表血管、减少出汗，从而导致体温降低。
2.测量时间较短或方法不正确：测量体温时，如果没有将体温计夹紧、测量时间过短，或测量前进行了剧烈运动、喝了冷水等，都可能导致测量结果偏低。
3.身体虚弱或营养不良：身体虚弱、营养不良的人，产热能力相对较弱，也可能出现体温低于36度的情况。
4.疾病因素：一些疾病也可能导致体温调节功能障碍，使体温低于正常范围，例如甲状腺功能减退、低血糖、贫血、慢性炎症等。
5.药物影响：某些药物，如镇静药、降压药、抗抑郁药等，可能会影响体温调节中枢，导致体温降低。
6.年老体弱：老年人由于代谢率降低、体温调节功能减退，可能更容易出现体温低于36度的情况。
如果发现自己或他人的体温低于36度，可以采取以下措施：
1.增加衣物、保持温暖，避免继续暴露在寒冷环境中。
2.重新测量体温，确保测量方法正确。
3.摄入适量的温热饮料，如热水、热汤等，以提高身体的代谢率。
4.如果体温持续较低或伴有其他不适症状，如寒战、乏力、头晕、呼吸困难等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，每个人的正常体温范围可能略有差异，而且体温会受到多种因素的影响而发生波动。如果对自己的体温有疑虑，或体温异常持续时间较长，最好咨询医生的意见。此外，对于老年人、儿童、孕妇以及患有基础疾病的人群，体温异常可能更需要引起重视，及时就医。