月经期外阴瘙痒的原因包括卫生用品过敏、局部清洁不当、阴道炎症、穿着不合适，解决办法有选择合适卫生用品、保持外阴清洁、及时治疗阴道炎、注意穿着、避免搔抓，若瘙痒严重应及时就医。
月经期外阴瘙痒的原因主要有以下几点：
1.卫生用品过敏：部分女性可能对卫生巾、卫生棉条的材质或添加成分过敏，使用后会出现外阴瘙痒的症状。
2.局部清洁不当：在月经期间，经血排出，如果不及时更换卫生巾或清洁外阴，容易导致细菌滋生，引起外阴瘙痒。
3.阴道炎症：本身患有阴道炎的女性，在月经期间，由于阴道酸碱度的改变及经血的刺激，可能会使阴道炎症状加重，从而出现外阴瘙痒。
4.穿着不合适：经期穿着紧身、不透气的内裤或裤子，会影响外阴的通风透气，增加外阴瘙痒的发生风险。
女性经期外阴瘙痒的解决办法：
1.选择合适的卫生用品：尽量选择棉质、无刺激性的卫生巾，并根据月经量及时更换。如果对某种卫生用品过敏，应及时更换其他品牌或类型。
2.保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的洗液。注意要从前往后清洗，以免将肛门处的细菌带入阴道。
3.及时治疗阴道炎：如果本身患有阴道炎，应在医生的指导下进行治疗。在月经期间，可以根据医生的建议使用外用药物或口服药物来缓解症状。
4.注意穿着：经期应选择宽松、透气的内裤和裤子，以保持外阴的通风干燥。
5.避免搔抓：外阴瘙痒时，应尽量避免搔抓，以免抓破皮肤引起感染。如果瘙痒症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。