鼻子两侧长小米粒疙瘩，需综合调理，包括保持面部清洁、注意饮食清淡、勿挤捏、调节心理状态、保证充足休息，若为面部湿疹引起应及时就医治疗，以缓解症状并促进皮肤恢复健康。
鼻子两侧长小米粒疙瘩可通过以下方法处理：
1.保持面部清洁：由于青春期激素水平高，毛囊分泌物多，容易导致毛囊感染，所以要注意面部清洁，使用温和的洁面产品，去除多余的油脂和污垢，减少毛囊堵塞的可能性。
2.注意饮食：饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激皮脂分泌，加重症状。
3.切勿挤捏：不要去挤捏这些小米粒疙瘩，以防感染扩散，导致更严重的皮肤问题。
4.调节心理状态：保持心情愉快，避免精神压力过大，因为情绪因素也可能影响皮肤的健康。
5.保证充足休息：注意休息，避免熬夜，良好的睡眠有助于维持身体的正常新陈代谢，对皮肤健康有益。
6.针对湿疹治疗：如果是面部湿疹引起的，应及时就医，按照医生的建议进行治疗，如使用外用药物等。
总之，鼻子两侧长小米粒疙瘩需要综合调理，注意面部清洁、饮食健康、心理调节和休息，避免挤捏，如果是湿疹引起的需及时治疗，这样才能缓解症状，促进皮肤恢复健康。