女生来大姨妈肚子疼时，应从缓解情绪、提供温暖舒适环境、进行饮食调理、注意个人卫生、避免劳累和剧烈运动以及禁止性生活等方面进行安慰和照顾，若痛经严重或持续时间长应及时就医。
女生来大姨妈肚子疼时，可以从以下几个方面进行安慰和照顾：
1.缓解情绪
给予她情感上的支持和理解，让她知道她不是独自面对这个问题。
耐心倾听她的感受和抱怨，不要表现出不耐烦或轻视。
2.提供温暖和舒适
确保她所处的环境温暖，可以为她准备热水袋或暖宝宝，放在腹部缓解疼痛。
让她多休息，尽量减少活动，为她创造一个安静、舒适的休息空间。
3.饮食调理
建议她喝一些红糖水，姜茶或红糖姜水，这些饮品具有温热散寒的功效，有助于缓解痛经。
提醒她避免食用生冷食物，尤其是冷饮、雪糕等，以免加重疼痛。可以选择一些温热、易消化的食物，如热汤、粥等。
4.注意个人卫生
告知她在月经期不要用冷水洗手、洗脸或洗澡，以免着凉。
建议她选择淋浴，避免盆浴，以防止感染。
5.避免劳累和剧烈运动
提醒她不要过度劳累，避免从事重体力劳动或剧烈运动。
可以陪她做一些轻松的活动，如散步，但要注意控制时间和强度。
6.禁止性生活
强调在月经期禁止性生活，以免引起感染和其他健康问题。
需要注意的是，如果女生的痛经症状严重或持续时间较长，应及时到正规医院进行检查，由专业医师进行诊断和治疗。