做完运动后头晕恶心想吐，可能是因缺乏锻炼且运动强度过大、出汗过多致有效循环血量减少、低血糖或高血压引起，可通过休息、补充水分或相应食物改善症状，若血压持续升高不缓解则应就医。
做完运动后头晕恶心想吐，可能由以下原因引起：
1.缺乏锻炼、运动强度过大：若患者长时间未进行体育锻炼，突然进行高强度运动，身体可能无法适应，从而出现头晕、恶心、想吐的症状。这种情况下，患者不必过于紧张，通过休息，症状通常可以得到缓解。
2.出汗过多导致有效循环血量减少：剧烈运动时，患者出汗较多，会使有效循环血量减少，进而引发头晕、恶心、想吐的感觉。此时，应给患者补充水分，如淡盐水、糖水等，以改善症状，一般可迅速缓解。
3.低血糖或高血压：运动后出现头晕、恶心、想吐，也可能是低血糖或高血压所致。若是低血糖，可让患者口服糖果或饮料以改善症状；若为高血压，患者需注意观察并多休息。在静息状态下约20分钟，血压通常会恢复正常，症状也会随之好转。然而，如果患者血压持续升高且不缓解，仍有头晕、恶心的症状，则应前往医院就诊。