十个月宝宝肠胃功能尚未发育完全，身体调节能力较弱，榴莲热量、脂肪含量高且属热性食物，食用可能给宝宝肠胃带来负担并引起上火等问题，因此不建议吃，若一定要尝试需严格控制在 50 克内并配合山竹一起吃，但也不建议频繁食用，宝宝饮食应选择更适合其年龄和发育的食物以保证营养均衡、健康成长。
十个月宝宝不建议吃榴莲。
首先，榴莲虽然有一定的营养价值，如活血散寒、健脾消食、养颜润肤、增强免疫力等，但它是热量和脂肪含量最高的水果之一。十个月的宝宝肠胃功能尚未发育完全，难以消化和吸收榴莲中的高能量和高脂肪成分，可能会给肠胃带来负担。
其次，榴莲属于热性食物，宝宝食用过多容易引起上火，进而可能引发便秘和咽喉发炎等问题。对于十个月的宝宝来说，他们的身体调节能力相对较弱，更容易受到食物性质的影响。
然而，如果一定要给十个月的宝宝尝试榴莲，需要严格控制食用量，在50克以内，并配合山竹一起食用。山竹具有清热降火的作用，可以在一定程度上缓解榴莲的热性。但即便如此，也不建议频繁给宝宝食用榴莲，以免对宝宝的健康产生不利影响。
总之，为了宝宝的健康，十个月的宝宝最好避免食用榴莲。在宝宝的饮食中，应选择更加适合他们年龄和身体发育的食物，以保证宝宝能够获得均衡的营养，健康成长。