十个月宝宝发烧时，可通过减少衣物、温水擦拭、冷敷降温等物理降温方法辅助散热，同时需注意，若宝宝体温持续升高或出现其他异常症状，应及时就医进行相应治疗。
十个月宝宝发烧时，可采取以下物理降温方法：
1.减少衣物：在室温适宜的情况下，尽量将宝宝的衣服全部打开，以利于热量的散发。
2.温水擦拭：用温热水擦拭宝宝额头、颈部、腋下、大腿根部等血液流经丰富的部位，通过温水擦拭加快体内热量的散发。
3.冷敷降温：若宝宝体温特别高，可使用冰的毛巾或毛巾包裹的冰块，放置在宝宝血液流经丰富的地方，如额头、颈部、腋下、腹股沟等处，但需注意避免冻伤。
需要注意的是，物理降温只是辅助降温的方法，如果宝宝体温持续升高或出现其他异常症状，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。