女生月经期间身体抵抗力下降，需注意外阴清洁、保持良好作息、均衡饮食，在此期间适量吃苹果有益，可提高免疫力、缓解疲劳、补充维生素，但要避免过凉食用，以免引起不适。
女生来姨妈期间可以吃苹果。
女生在月经期间，身体抵抗力会有所下降，需要注意多方面的问题。首先，要注意外阴清洁卫生，防止逆行感染。其次，应保持良好的作息习惯，早睡早起，避免过度劳累和强烈的运动量。在饮食方面，要保持平衡摄入，做到粗细搭配。
苹果是一种营养丰富的水果，富含维生素C，具有提升身体免疫力的作用。在月经期间适当食用一定量的苹果，能够提高免疫力，有助于预防细菌或病毒对机体的感染，降低感冒的风险。此外，适量吃苹果还可以缓解疲劳，使营养更加均衡，充分补充维生素。
总之，女生在月经期间适量吃苹果是有益的，但需注意的是，食用时应避免过凉，以免引起不适。