生完孩子后老觉得腰酸，可能是盆腔积液、身体未完全恢复、劳累与姿势不当、缺钙、宫颈糜烂等妇科病所致，若经常出现该症状，建议及时就医检查，同时注意休息、保持正确姿势、加强营养（保证足够钙摄入），对宫颈糜烂等妇科病应尽早治疗。
生完孩子后老觉得腰酸，可能有以下原因：
1.盆腔积液：盆腔积液可能会引起腰酸腰痛。在产后，如果没有过度劳累却出现这种症状，需要特别留意。
2.身体未完全恢复：生产过程中，女性的身体会经历巨大的变化，包括子宫的扩张、盆底肌肉的拉伸等。产后身体需要时间来恢复，如果恢复不佳，可能会导致腰酸。
3.劳累与姿势不当：照顾新生儿需要花费大量的精力和时间，产妇可能会因为长时间的弯腰、抱孩子等动作，导致腰部肌肉疲劳，从而引起腰酸。
4.缺钙：哺乳期女性对钙的需求量增加，如果饮食中钙摄入不足，可能会导致骨质疏松，引起腰酸。
5.宫颈糜烂等妇科病：妇科病如宫颈糜烂如果不及时治疗，容易扩散和加重，也可能会导致腰酸等症状。
如果经常性出现腰酸症状，建议及时到医院进行检查，以便明确原因并进行针对性的治疗。同时，要注意休息，避免过度劳累，保持正确的姿势，加强营养，尤其是保证足够的钙摄入。对于宫颈糜烂等妇科病，应尽早治疗，以防止病情进一步发展。