老是觉得腰酸可能由骨科问题、肾脏问题、妇科或男科问题、其他全身性疾病及腰部受凉、外伤等多种原因引起，针对此情况，建议通过西医确诊、中医治疗，并做好健康保健，包括保持良好姿势、加强腰部锻炼、注意保暖、控制体重等，以重视并解决腰酸问题，提高生活质量。
老是觉得腰酸可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.骨科问题：如腰肌劳损、腰椎间盘突出等。长期久坐、久站或重体力劳动等可能导致腰部肌肉疲劳和损伤，进而引起腰酸。腰椎间盘突出则是由于椎间盘退变、损伤等原因，导致髓核突出，压迫神经根，引起腰部疼痛及酸麻等症状。
2.肾脏问题：肾脏疾病如肾结石、肾炎等也可能导致腰酸。肾结石可引起腰部剧烈疼痛，并伴有血尿等症状；肾炎则可能表现为腰部隐痛、乏力等。
3.妇科或男科问题：对于女性，盆腔炎、附件炎等妇科疾病可能引起腰酸；男性的前列腺炎等疾病也可能出现腰酸的症状。
4.其他因素：如骨质疏松、强直性脊柱炎等全身性疾病，也可能导致腰部酸痛。此外，腰部受凉、外伤等也可能是腰酸的原因之一。
针对老是觉得腰酸的情况，建议采取以下措施：
1.西医确诊：
到医院进行详细的检查，包括腰部X光、CT、MRI等影像学检查，以确定是否存在骨科问题。
进行肾功能检查、尿常规等，排查肾脏疾病。
对于女性，可进行妇科检查；男性可进行前列腺检查，以排除相关疾病。
2.中医治疗：
找中医专家进行诊疗，中医认为腰酸可能与肾虚、血瘀、寒湿等有关。中医师会根据具体情况进行辨证论治，采用中药调理、针灸、推拿等治疗方法。
3.健康保健：
保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
加强腰部肌肉的锻炼，如进行腰部伸展运动、游泳等。
注意腰部保暖，避免受凉。
控制体重，减轻腰部负担。
总之，老是觉得腰酸需要引起重视，及时进行诊断和治疗，并通过健康的生活方式进行保健，以提高生活质量。