总感觉累的原因复杂，包括生理性因素（如过度运动、压力大、熬夜、劳累过度、季节气候、心理因素等）、精神方面（如抑郁、神经衰弱、长期焦虑）及病理性因素（如甲状腺功能减退、贫血），疲劳症状若持续时间长或严重影响生活质量，应及时就医明确诊断并治疗。
总感觉累可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.生理性因素
过度运动：身体在剧烈运动后，会消耗大量能量，产生疲劳感。
压力较大：长期处于高压力状态下，身体和心理都会感到疲惫。
熬夜：睡眠不足会影响身体的正常功能，导致疲劳。
劳累过度：长时间的工作或体力劳动，容易使身体感到疲乏。
季节气候：某些季节或气候条件下，人体可能会出现乏力的情况。
心理因素：心理上的劳累也会反映在身体上，如长期的紧张、焦虑等情绪可能导致身体感觉累。通过适当休息，这些生理性因素引起的疲劳通常可以得到缓解。
2.精神方面
抑郁：情绪低落、对事物失去兴趣，同时伴有疲劳感。
神经衰弱：容易出现疲劳、注意力不集中等症状。
长期焦虑：焦虑情绪会使身体处于应激状态，长时间下来会导致疲劳。针对这些情况，建议寻求心理医生的疏导，并配合药物治疗来改善病情。
3.病理性因素
甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，会导致新陈代谢减慢，使人感到乏力、怕冷等。
贫血：血红蛋白不足，氧气输送能力下降，身体各个器官得不到足够的氧气供应，从而引起疲劳。如果怀疑是病理性因素导致的总是感觉累，应及时去医院检查原发疾病，查明病因后进行针对性治疗。
总之，总感觉累的原因较为复杂，需要综合考虑生理、心理和病理等多方面因素。如果疲劳症状持续时间较长或严重影响生活质量，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。