身体感觉发热但体温正常可能由环境、衣物、体内、心理等因素导致，可通过检查通风与室温、选择透气衣物、感受体内情况并考虑中医清热利湿方剂、保持良好心态等方法缓解，若体温异常应及时就医。
身体感觉发热但体温正常，可能是多种原因导致的。以下是一些可能的因素及建议：
1.环境因素：若处于高温环境中，可能会产生发热的错觉。应检查工作环境的通风情况，确保空气流通；同时留意室温，尽量保持在适宜的温度范围内。
2.衣物因素：穿着不透气的衣物也可能引起类似感觉。建议选择透气性好的服装，以保持身体舒适。
3.体内因素：可自我感受体内是否有真正的发热感。从中医角度看，这种情况可能是体内有热或湿所致。在此，为您提供两剂中药方剂以清热利湿：
方剂一：知母10克、黄柏10克、黄芩10克、泽泻10克、茯苓10克、车前子10克（包煎）、生地黄10克、丹皮10克、赤芍10克。水煎服，每日一剂。
方剂二：金银花15克、连翘15克、蒲公英15克、紫花地丁15克、薏苡仁20克、白术10克、苍术10克、黄柏10克、牛膝10克。水煎服，每日一剂。
4.心理因素：紧张情绪可能导致心跳加速、体温上升。应保持良好的心态，避免过度紧张。若体温正常，可暂时多喝点水，密切注意体温变化。
5.就医建议：如果确实出现体温异常，应及时到医院就诊，以便进行进一步的检查和治疗。