宝宝便秘时，可通过饭后适当顺时针或逆时针按摩腹部、按压揉动中脘穴、顺时针按摩肚脐来促进肠胃蠕动助排便，按摩时需注意力度和时间，同时平时要注意宝宝饮食，若便秘严重或按摩无法缓解应及时就医。
宝宝便秘时，通过按摩腹部、中脘、肚脐等部位可促进肠胃蠕动，有助于排便。具体如下：
1.按摩腹部：在宝宝吃过饭后，可适当进行腹部按摩。顺时针按摩为补法，可增强肠胃功能；逆时针按摩为泻法，有助于缓解便秘。以肚脐为中心，用手掌轻轻按摩，力度适中，每次按摩1015分钟。
2.按摩中脘穴：中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。用手指指腹轻轻按压并揉动中脘穴，每次12分钟，可调节脾胃功能，促进消化。
3.按摩肚脐：用食指和中指的指腹，围绕肚脐顺时针轻轻按摩，每次35分钟，可增强肠道蠕动，缓解便秘。
需要注意的是，宝宝便秘可能是由于喂养不当或脾胃功能虚弱引起的。平时应注意不要给宝宝吃生冷硬或热量太高的食物，以免引起肠胃功能紊乱，导致便秘。如果宝宝便秘情况较为严重，或通过按摩等方法无法缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。