为了让自己感冒，人们可以尝试洗冷水澡、不注意保暖、过度疲劳、缺乏锻炼、营养不良、与感冒患者密切接触等方法，但这些方法对身体有不良影响，并且并不是健康或推荐的行为。预防感冒的方法包括保持良好的个人卫生习惯、均衡饮食、适量运动、充足睡眠、注意保暖、避免过度劳累和压力、定期清洁和消毒居住环境等。如果已经出现了感冒症状，应及时就医，并采取适当的治疗措施，同时注意休息和饮食，以促进身体的康复。
要让自己马上感冒，可以尝试以下方法，但请注意，这并不是一种健康或推荐的行为，并且可能会对身体造成不良影响：
1.洗冷水澡：用冷水洗澡或冲冷水澡会使身体受到寒冷刺激，降低身体的抵抗力，增加感冒的风险。
2.不注意保暖：在寒冷的天气中不注意保暖，穿着过少或暴露身体容易让身体受寒，引发感冒。
3.过度疲劳：长时间的工作、学习或缺乏休息会使身体免疫力下降，容易感染病毒。
4.缺乏锻炼：缺乏身体锻炼会使身体的抵抗力减弱，增加感冒的易感性。
5.营养不良：不均衡的饮食或缺乏某些营养素会影响身体的免疫系统功能。
6.与感冒患者密切接触：与已经感冒的人密切接触，容易感染他们携带的病毒。
需要强调的是，感冒是一种常见的疾病，但通过保持良好的生活习惯和健康的生活方式，可以增强身体的抵抗力，减少感冒的发生。以下是一些预防感冒的建议：
1.保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
2.均衡饮食，摄入足够的营养，包括维生素、矿物质和蛋白质。
3.适量运动，增强身体的抵抗力。
4.保持充足的睡眠，让身体有足够的休息时间。
5.避免过度劳累和压力，学会放松自己。
6.注意保暖，特别是在寒冷的天气中。
7.避免与感冒患者密切接触，如果必须接触，应注意个人防护，如佩戴口罩。
8.定期清洁和消毒居住环境，减少病毒传播的机会。
如果已经出现了感冒症状，应及时就医，并采取适当的治疗措施，同时注意休息和饮食，以促进身体的康复。保护自己的身体健康是最重要的，不要采取不健康或危险的方法来让自己感冒。