中医治疗失眠焦虑的穴位按摩法通常包括准备工作、穴位选择、按摩方法和注意事项四个步骤。首先，选择安静舒适的环境，保持手部清洁。然后，选取百会、神门、内关、三阴交、涌泉等穴位。按摩时，用拇指指腹顺时针方向按揉，每个穴位按摩约5分钟，每天12次。注意事项包括力度适中、保持心情放松等。
中医治疗失眠焦虑的穴位按摩法通常包括以下几个步骤：
1.准备工作：
选择一个安静、舒适的环境，让自己能够放松身心。
保持手部清洁，指甲不宜过长。
2.穴位选择：
百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
神门穴：位于手腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
三阴交穴：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。
3.按摩方法：
百会穴：用拇指指腹顺时针方向按揉百会穴约5分钟，以局部有酸胀感为宜。
神门穴：用拇指指腹轻轻按揉神门穴，每次按揉100下左右，以局部有酸胀感为宜。
内关穴：用拇指指腹按揉内关穴，每次按揉100下左右，以局部有酸胀感为宜。
三阴交穴：用拇指指腹按揉三阴交穴，每次按揉100下左右，以局部有酸胀感为宜。
涌泉穴：用拇指指腹顺时针方向按揉涌泉穴约5分钟，以局部有酸胀感为宜。
4.注意事项：
按摩时力度要适中，不宜过重或过轻。
每个穴位按摩约5分钟，每天按摩12次。
按摩时要保持心情放松，不宜过于紧张或焦虑。
如果在按摩过程中出现不适症状，应立即停止按摩并休息。
总之，穴位按摩是一种安全、有效的中医治疗方法，但需要长期坚持才能取得较好的效果。如果失眠焦虑症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。