肠胃不吸收很瘦可能是饮食、运动、压力或生活习惯等方面的问题，可以通过调整饮食、注意饮食规律、增加运动量、管理压力和保持良好的生活习惯来改善。如果问题持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医。
肠胃不吸收很瘦，可以通过以下方法来改善：
1.调整饮食：
增加食物摄入量：逐渐增加每餐的食物摄入量，以适应消化系统的改善。
选择易消化的食物：选择易消化的食物，如煮熟的蔬菜、煮软的水果、瘦肉、鱼类、豆腐等。
避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性、高纤维或难以消化的食物，这些食物可能加重肠胃负担。
分多次进食：每天分成多次进食，而不是三餐，有助于减轻肠胃负担。
2.注意饮食规律：
定时进餐：保持规律的饮食时间，有助于调整肠胃的生物钟。
避免过度饮食或饥饿：避免过度进食或长时间饥饿，保持肠胃的正常功能。
慢慢咀嚼食物：充分咀嚼食物，有助于减轻肠胃消化的负担。
3.增加运动量：
适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于促进肠胃蠕动。
腹部按摩：在饭后进行腹部按摩，顺时针方向轻轻按摩，可以促进肠胃消化。
4.管理压力：
寻找适合的减压方法：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻压力。
合理安排工作和生活：避免过度劳累和长期紧张状态。
5.保持良好的生活习惯：
充足睡眠：保证充足的睡眠时间，让身体有足够的休息和恢复机会。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，这些习惯可能对肠胃健康产生负面影响。
定期体检：定期进行全面的身体检查，排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，如果肠胃不吸收很瘦的问题持续存在或伴有其他不适症状，如腹泻、腹痛、呕吐等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。此外，每个人的身体状况和反应不同，因此在实施以上建议时，应根据个人情况进行适当的调整。如果有任何疑问或需要进一步的建议，可以咨询医生或专业的营养师。